Without struggle there is no progress
Jeff Buckley – Hallelujah - Radio Edit
.....It was only just a dreeeaaamShe can be so cold
Inget här är givet, för sådant är livet!
skrev nyss ut en text från en låt Marie Fredriksson – Tro och jag hoppas innerligt att Monika, våran körledare kommer att godkänna den! Håll tummarna för mig!
"Du och jag tittar nog i olika speglar för jag kan inte se vad du menar
Annars måste dina speglar va skeva för smala ting verkar bli breda"
Kapten Röd – Trasig
PLUGG
Råd till dig som vill sluta röka eller snusa
Här kan du få råd och stöd
*
Din vårdcentral ger råd och stöd och/eller
hänvisar dig till rätt instans.
*
Erbjuder under dagtid kvalifi cerad hjälp utan
kostnad.
Telefon 020-84 00 00, www.slutarokalinjen.org
*Tobaksfakta
www.tobaksfakta.org
Där fi nner du en Sluta röka/Sluta snusa-skola och
adress till tobaksavvänjare i din närhet.
*Apoteken
Ger råd och stöd vid användning av
nikotinersättningsmedel.
Källförteckning:
http://sas.vgregion.se/upload/S%C3%84S/OM%20S%C3%84S/HFS/Tobak/En%20A4-sida%20R%C3%A5d%20till%20dig%20som%20vill%20sluta%20r%C3%B6ka%20100224.pdf
*
*
*
Din läkare kan ge råd om vad som passar dig, men kom ihåg: röksuget är ett tecken på att kroppen börjar frigöra sig från nikotinberoendet och det kommer att gå över med tiden.
*Du kommer förmodligen att sakna cigaretterna under en tid och uppleva röksug då och då. Särskilt under de första två till tre veckorna kan du få abstinenssymtom som koncentrationssvårigheter, irritation, rastlöshet, huvudvärk, yrsel, trötthet, förstoppning, sömnsvårigheter och nedstämdhet.
*
Källförteckning: http://www.hjalpattsluta.nu/Live-Doctor-Chat/Commonly-asked-questions.aspx
http://www.mimersbrunn.se/En_koettbulle_gaar_igenom_matspjaelkningen_6348.htm
http://www.mimersbrunn.se/Singlepages/offers/mvgiallt.aspx?WT.ac=SFS_MVG_i_allt
http://www.halsosidorna.se/Konditionstraning.htm
http://atochtranaratt.freehostia.com/konditionstraning.htm
http://people.su.se/~jcede/friskvard/sidor/instruktioner/kost.htm
1. Diskutera med personen som du planerat en handlingsplan med om varför du vill sluta röka. Detta förtydligar för dig själv ditt/dina målSluta-Röka-LinjenVårdcentralen
You are my sweetest downfall..
jag var igen i dag till dagiset jag själv gått på- Bergsprängaren, avd. Solstickan och frågade om jag fick praoplats men dom hade tyvärr fullt! Dom kanske hade plats men inlämningen är på torsdag så jag var sent ute men skulle komma tillbaka i morgon.. Men då erbjöd Selma att jag kanske skulle kunna få prao:a på samma dagis som hon skulle fast på en annan avdelning, på det dagiset jobbar hennes mamma så Selma ringde och frågade och det gick bra så vi traskade hem till mig i det kalla vädret! Jag fryser jätte ofta men jag har då ALDRIG frusit så mycket om fötterna någonsin fast HE-HE :p inte så konstigt har tunna-tyg-as-slimmade typ converse. Hemma hos mig plockade jag upp några bitar av min andra likadana lampa jag kraschat i går kväll..hehe. less typ! Vi kollade buss och drog till busshållsplatsen vid Nora, vi mötte min brorsa på vägen dit. Bussen var ganska full och buss chauffören verkade ha sjukt bråttom, fattar inte varför han hade solglasögon? Det är vinter och han kör buss?haha.. Han gasade till och jag gick vinglandes som ett fyllo genom bussgången ända tills jag ramlade ner i ett säte, haha åh. Väl framme vid dagiset träffade jag den fröken jag skulle ha som "huvudledare" eller något sådant tippp! Sen tog vi på oss jobbartofflorna och gick och lekte i lekhallen, haha kul. När alla barn åkt hem så lirade vi lite boll och lekte ninjas, inbrottstjuvar och medium, mogeet. Sen var det typ heeeemåt, åh vad jag längtar till sommaren, jag ska inte sitta inne och tjura fast vädret suger denna sommar! Har planerat detta hittils varjefall:UFF
PSG
Stockholm
Kanske Göteborg
Massa öar med kära svi (våran båt)
Trästocksfestivalen maybe...
PDOL om jag får, borde få, THE SOUNDS var ju där förra året åh!
Sen vet jag inte men skulle sitta fint med sommarlov just nu, asfalt, cykla, glass, sena kvällar, bada, båta, sovmorgon, grilla, tälta - och allt annat
dulli
Home sweet homet.A.T.u. – Not Gonna Get Us
The Last Days Of Disco – My Heart (My City)
Melissa Horn – Lät du henne komma närmre
April Divine – Faced Down
Läxa
Råd till dig som vill sluta röka eller snusa
Här kan du få råd och stöd
*
Din vårdcentral ger råd och stöd och/eller
hänvisar dig till rätt instans.
*
Erbjuder under dagtid kvalifi cerad hjälp utan
kostnad.
Telefon 020-84 00 00, www.slutarokalinjen.org
*Tobaksfakta
www.tobaksfakta.org
Där fi nner du en Sluta röka/Sluta snusa-skola och
adress till tobaksavvänjare i din närhet.
*Apoteken
Ger råd och stöd vid användning av
nikotinersättningsmedel.
Källförteckning:
http://sas.vgregion.se/upload/S%C3%84S/OM%20S%C3%84S/HFS/Tobak/En%20A4-sida%20R%C3%A5d%20till%20dig%20som%20vill%20sluta%20r%C3%B6ka%20100224.pdf
*
*
*
Din läkare kan ge råd om vad som passar dig, men kom ihåg: röksuget är ett tecken på att kroppen börjar frigöra sig från nikotinberoendet och det kommer att gå över med tiden.
*Du kommer förmodligen att sakna cigaretterna under en tid och uppleva röksug då och då. Särskilt under de första två till tre veckorna kan du få abstinenssymtom som koncentrationssvårigheter, irritation, rastlöshet, huvudvärk, yrsel, trötthet, förstoppning, sömnsvårigheter och nedstämdhet.
*Cigaretter kan minska aptiten hos vissa människor och när de slutar röka ökar aptiten igen. Detta gör att vissa människor äter mer och går upp i vikt efter att de slutat röka
http://www.mimersbrunn.se/En_koettbulle_gaar_igenom_matspjaelkningen_6348.htm
http://www.mimersbrunn.se/Singlepages/offers/mvgiallt.aspx?WT.ac=SFS_MVG_i_allt
http://www.halsosidorna.se/Konditionstraning.htm
http://atochtranaratt.freehostia.com/konditionstraning.htm
http://people.su.se/~jcede/friskvard/sidor/instruktioner/kost.htm
Källförteckning: http://www.hjalpattsluta.nu/Live-Doctor-Chat/Commonly-asked-questions.aspx
Cigaretter kan minska aptiten hos vissa människor och när de slutar röka ökar aptiten igen. Detta gör att vissa människor äter mer och går upp i vikt efter att de slutat rökaDet bästa sättet att sluta röka är att lägga upp en handlingsplan med läkaren och bestämma ett specifikt datum för att sluta.
Diskutera med läkaren varför du vill sluta röka. Då kan han/hon ge dig råd och skriva ut behandling med nikotinersättning och receptbelagda läkemedel. Forskning visar att om du bara pratar med din läkare om att sluta, så ökar chansen att du ska lyckas med mer än det dubbla.Sluta-Röka-LinjenVårdcentralen
Wallander yao
Den här låten är sjukt bra! - The Redland – So Far
såg nyss slut snutten på Wallander, aså shit vad räd jag bläev =S Sitter och pluggar in sista franskan, jag förstår mig inte på mig själv? Asså jag vet att det bara drabbar mig själv att skjuta upp plugget till dagen innan, jag tänker 24/7 att jag ska plugga, planerar att jag ska plugga och när jag väl börjar så håller jag på med mobilen, går och äter något´och kommer på skit mycket kul idéer om vad man kan gö! Jag suger verkligen på att plugga..
Det går bara inte att koncentrera sig, nå inte är det lätt när det är svårt! I morgon är det veckans jobbigaste dag!Jag SKA komma i tid i morgon varjefall meheh
Hela jag typ skriker efter LOV!
Bara att stå ut en vecka till, jag får en känsla av mycket plugg.. hemsk känsla! varning intressant inlägg
häij kom typ nyss hem från mormor och morfar, gott käk som alltid där. Fick lära mig lite finska, såg TV och körde ordlekar med brorsan. Träning kl 20 sen hem och plugga och plugga och typ ja plugga o lite plugg till! sen sängen, vi har typ glidit ifrån varandra :/.. måste börja umågs mer! alltså sova, inte det andra, mehe. Nä gud vad snuskig jag är!
OM TYP 50 SKOLDAGAR!
So far - The Redland 
Don't you worry about a thing, don't you worry about a thing, no noo
Sitter och pluggar franska och brevid mig brinner mitt kära vaniljljus :'), kändes rätt piss att jag fick börja om pga av att en sida översatte allt fel, suck..aja det har varit den segaste lördagen evaah, ska sätta på skön musik och göra bort franskan, så får vi se vad som händer sen, värre än plugg kan det då inte bli! :)
HELG=FRIHET!
fuck ya all, go kill yourself / G
Nora In the hoodInget franska prov, lagomt glad?
PaceWon & Mr. Green – The Joker
miss not
PaceWon & Mr. Green – Children Sing Skola
Skuela
Nu har vi muntlig franska redovisning och jag är inte klar, har så sjukt mycket att göra, kul
-åååh hej livet såg dig inte bakom allt plugg :/
Nu måste jag dra, ja vi ses väl nån da, livet blir bättre om man vet var man ska ;>
Hinna hinna
Var tvnungen att skriva in det, behös till skolarbete :), ska dra till skolan nu kram :)
Hej jag heter Tove och ska presentera mitt rum.
Jag har ett ganska stort rum. På min fondvägg, längst bort i rummet på tapeten är det olika symboler med färgerna; lila, turkos, röd, ljusgrön och ljusblå. Dem tre andra väggarna är vita. Längs fondväggen står också min säng , det är världens skönaste säng! Missuppfatta inte. Den har svart överkast och på ligger det tre stora kuddar i färgerna ljusgrön, vit och mörkrosa. Jag har även en ljusrosa filt på min säng. Ovanför sängen hänger min rosa klocka och min svarta vägghylla. Till höger om sängen står min vita, trä byrå där jag har allt smink osv. På byrån har jag en rosa lampa, ovanför finns det en spegel där jag har skrivit nedräkningen av dagarna som är kvar till sommarlovet! Ovanför spegeln är det en vägglampa. Bredvid min byrå står ett vitt, trä skrivbord med svarta ben. På mitt skrivbord står mina högtalare, min laptop, mina hörlurar och pennställ. Ovanför skrivbordet hänger min anslagstavla med foton, anteckningar osv. Under skrivbordet finns det en papperskorg och framför den en liten ljusblå matta och där står en svart hjulstol/datastol. Bredvid skrivbordet finns min bruna, trä klädesgarderob och brevid den är ingången till mitt rum. Bredvid sängen står mitt vita, trä nattduksbord och på det står min silvriga radio och min fruktansvärda svart, vita väckarklocka. Till vänster om det står min keyboard. Ovanför den finns min vita, fönsterbräda som är dekorerad med två växter i vita och mörkrosa krukor och en blå lampa. Ovanför den är såklart mitt fönster och min gardinstång prydd med mina julgardiner som är gråa med stjärnor. Bredvid keyboarden står min gitarr lutad mot väggen. Mitt golv består av trä och mitt i rummet finns en svart ganska stor matta.
Salut, je m’appelle Tove et Je fais régler ma chambre à moi.
J´ai un grande assez chambre. Au-dessus de trésor mur, le plus loin au le papier pient il y a different symbols avec les couleurs: lilas, turquoise, rouge, vert vif et bleu vif. Ils trios autre les mur est blanc.
Longle le trésor mur
Vi börjar på nytt, glömmer de misstag vi gjort
Sitter och försöker göra franska men he går itttt så pra. Är så trött så att jag håller på att gråta, haha åå jag kommer vara så död i morgon.. men jag måste hålla mig vaken tills jag ritat av mitt rum och översatt det här till franska: Hej jag heter Tove och ska presentera mitt rum.
Jag har ett ganska stort rum. På min fondvägg, längst bort i rummet på tapeten är det olika symboler med färgerna; lila, turkos, röd, ljusgrön och ljusblå. Dem tre andra väggarna är vita. Längs fondväggen står också min säng , det är världens skönaste säng! Missuppfatta inte. Den har svart överkast och på ligger det tre stora kuddar i färgerna ljusgrön, vit och mörkrosa. Jag har även en ljusrosa filt på min säng. Ovanför sängen hänger min rosa klocka och min svarta vägghylla. Till höger om sängen står min vita, trä byrå där jag har allt smink osv. På byrån har jag en rosa lampa, ovanför finns det en spegel där jag har skrivit nedräkningen av dagarna som är kvar till sommarlovet! Ovanför spegeln är det en vägglampa. Bredvid min byrå står ett vitt, trä skrivbord med svarta ben. På mitt skrivbord står mina högtalare, min laptop, mina hörlurar och pennställ. Ovanför skrivbordet hänger min anslagstavla med foton, anteckningar osv. Under skrivbordet finns det en papperskorg och framför den en liten ljusblå matta och där står en svart hjulstol/datastol. Bredvid skrivbordet finns min bruna, trä klädesgarderob och brevid den är ingången till mitt rum. Bredvid sängen står mitt vita, trä nattduksbord och på det står min silvriga radio och min fruktansvärda svart, vita väckarklocka. Till vänster om det står min keyboard. Ovanför den finns min vita, fönsterbräda som är dekorerad med två växter i vita och mörkrosa krukor och en blå lampa. Ovanför den är såklart mitt fönster och min gardinstång prydd med mina julgardiner som är gråa med stjärnor. Bredvid keyboarden står min gitarr lutad mot väggen.
ASSÅ DET ÄR AS LÄTT, JAG SVÄR!......eller så inte
Saknar sommaren skit mycket! Less på kylan, men ska varjefall bada på lördag mest troligt, mysigt! Satt nyss och snackade med en viss knaschboll, vet dock inte hur saker och ting blir, hoppas på att det blir som kladdkaka och grädde igen, dude I totally miss you all the fucked up things we do, allt. Med det sagt säger jag godmorgon / Måndagshatarn
PaceWon & Mr. Green – Children Sing
Saknar dig Kaggen
Hej sexy bitch, here I am. Jag Sitter och pluggar Alors on danse men det är bara "Hold your head up high".
I'm running out of time hela tiden, samma knas varje dag. Det här arbetet kommer att ta day and night,
det bara e så. Jag skulle behöva take a minute, Wild horses I wanna be like you. When you were young var allt mycket lättare, I wanna be forever young, jag kommer i håg alla våra memories, best I ever had. Framtiden är unwritten men vi måste hinna, hinna och get ready. Alla är looking for love men det finns så mycket hat och
No love all around the world la la la la la la, det är en fruktansvärld.
Love is "evul" spell it backwards I'll show ya. It's like wishing for rain as I stand in the desert.
-Where are you now, superman? Skulle vara bra om du kunde lösa våra problem, ge oss Sverige tillbaka, allt är uppdelat i ettor och nollor, It doesn't matter if you're black or white men Den ena dan e den andra lik, 2000-talet, ett flertal misery business.
Men jag lever mitt liv och Det snurrar i min skalle så I don't now what to tell ya.
It's like wishing for rain as I stand in the dessert
All the things they said running through my head
Å vad skönt, bara chilla heela helgen nu, enda jobbiga är NO-plugget på 32 sidor + att jag måste rita ett rum och beskriva det på franska,blablablabla thats life. Är jätte trött, kom hem från Arcus typ 21 och dunkade musik och bara tog det lugnt, Ska gå upp 8 i morgon så ska nog ganska snart sussa så jag inte är helt död i morgon. Justja på Arcus var Hanna Ljungberg som nu är tränare för Umeå IK som spelar i Allsvenskan, respeekt asso. Vårat damlag förlorade mot Pietå damlag div 1, tror jag? Med 9-0( om jag inte minns fel ). Ska umgås med sängen, men först gotta mig örongodis, typ det bästa som finns! Sussa soett
Saving Abel – Sailed Away
I'm not one to hide my face behind the pain
It's not like me to beg you to stay
I'll just sail away
Now there's nothin' left
And that's the reason
There's not much left to believe in
If it's all the same
I'll sail away
You pushed so hard
You have to know that
You might just get what you wanted
And when just one remains
You know I've sailed away
And when just one remains
You know I've sailed away
Does it hurt to hear me say
That I never really meant to stay
Fredag!
ÄTNLIGEN HELG! Det här har varit den tyngsta skolveckan någonsin..helgens planer följer:
I dag: Åka till Arcus och vara där och sälja fika från kl 16-21.... känns rätt så.. a, precis.
Lördag: Fotbollsträning 9, sedan klubbmöte med fotbollen. Damerna ska spela en cup som heter Mid Winter cup, Tror jag? Så jag stannar nog och kollar en match varjefall =p När jag kommer hem från Arcushallen ska jag plugga..... tills käk och sedan hänga med någon :)
Söndag: Plugga :/ och sedan hm se på Solsidan,Minuten och Wallander.
Och förresten Lovisa nä ;).... "The legend of the seeker, den e ganska så bra ändå!:)/Lovisa"
PUSSMåste hinna hinna
pouz
*poff*Looptroop – DM-87
Looptroop – Musical Stampede
Looptroop – Fort Europa
Looptroop – Don't Hate The Player
Looptroop – Revolutionary Step
Looptroop – David Vs. Goliath Hustlas
kärlek
